본격적인 복싱 기술부터 체력 강화, 운동 능력 향상까지 다양한 트레이닝 프로그램을 경험할 수 있습니다.
그룹 트레이닝의 경우는 같은 목표를 가진 다른 회원들과 팀웍을 다지면서 친목도모도 할 수 있어서 좋았고 서로를 격려하며 운동할 수 있는 활기찬 분위기에 시너지 효과를 느낄 수 있어요.
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아이들의 기초대사량이 높아져서 쉽게 체중이 늘어나는 것을 예방할 수 있습니다.
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또한, 사우나나 수영장을 이용할 때에는 반드시 샤워 후 이용하고, 수건을 사용한 후에는 지정된 곳에 반납하는 등의 주의가 필요합니다.
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견제보다는 상대방에게 직접적인 대미지를 주기 위한 펀치이며 잽과 함께 원투 연계 기술로 많이 사용된다.
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복싱을 시작하기 전에 먼저 자신이 왜 복싱을 배우고 싶은지 명확히 하는 것이 중요합니다. 체중 감량, 취미 생활, 프로 선수 지향 등 목표에 따라 훈련 계획이 군산복싱 달라질 수 있습니다.
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